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Daniel Goleman, psicologo statunitense, ha rivoluzionato il mondo con la teoria dell’intelligenza emotiva, una forma di intelligenza che permette una migliore comprensione di sé stessi e degli altri. Vuoi scoprire di più? Leggi subito l’articolo integrale!
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GPT (Generative Pre-trained Transformer) è una tecnologia di conversazione che sfrutta l’intelligenza artificiale (IA) per fornire risposte automatiche adeguatamente formattate a domande scritte da un utente.
Il coaching cognitivo è una pratica di coaching che mira a cambiare le abitudini e i pensieri negativi al fine di migliorare la qualità della vita.
Si basa sulla teoria che i nostri pensieri e le nostre convinzioni influenzano i nostri comportamenti e le nostre emozioni.
Il coaching cognitivo si concentra su come le persone pensano, sentono e agiscono. Si crede che, se le persone sono in grado di identificare e riconoscere le loro convinzioni limitanti e i loro modelli di pensiero distorti, allora possono modificarli e sostituirli con pensieri più utili, realistici e costruttivi.
Il coaching cognitivo diviene quindi un processo in cui il coach aiuta una persona ad esaminare i propri pensieri, le convinzioni e i comportamenti ed eventualmente cambiarli.
